Wenn du voller Vorfreude mit Schmetterlingen im Bauch in deinem Urlaubsflieger auf dem Weg in die Sonne sitzt, sich die Türen der Maschine schließen und die Maschine sich auf das Rollfeld begibt, gibt es die Sicherheitseinweisung durch eine Stewardess. Sie sagt: „Im Fall eines Notfalls und Druckabfalls setzen Sie zuerst sich selbst die Sauerstoffmaske auf, bevor Sie anderen helfen.“

Dieser Blogbeitrag ist Teil der Blogparade von Regina Schmitt, du findest hier weitere inspirierende Beträge zum Thema "Selbstfürsorge".

Warum braucht es erst ein Notfall? Ich möchte dich einladen: Sorge täglich gut für dich, denn nur wenn es dir richtig gut geht, kannst du für andere da sein. Für deine Kinder, für deine Familie, für deine pflegebedürftigen Eltern, für dein Business, für deine Kunden oder auch für deine Nachbarin.

Finde heraus, wo du neue Energie für dich und deinen Körper tanken kannst. Nimm dir jetzt 15 Minuten ICHZeit und mach dir bewusst, wie du richtig gut für dich sorgen kannst.

Ich teile gern mit dir meine fünf Energietankstellen:

Natur

Ich bin ein Dorfkind. Ich liebe es, auf dem Land mitten in der Natur zu leben. Gehe täglich in die Wiesen, Felder und Wälder. Bei meinen Reisen zieht es mich in die Berge oder ans Meer. Ich mag es, dem Wellenrauschen zu lauschen und in die Weite zu schauen. Die Berggipfel geben mir Kraft und die Wasserfälle bringen mich in die Ruhe.

Tiere

Gehören zu meinem Leben. Viele Jahre haben Katzen mein Leben erfüllt und seit 10 Jahren ist Havaneser Paul ein treuer Begleiter. Tiere geben uns bedingungslose Liebe. Sie spüren, ob es uns gut geht und sind für uns da.

Familie

Gemeinsame Zeit mit der Familie erfüllt mich. Wenn ich mit meinen Enkelinnen spiele, lache und tobe, vergesse ich jegliche Businessthemen und finde Entspannung.

Kochen

Ist für mich wie für andere Yoga. Wenn immer ich zu Hause bin, koche ich täglich für mich frisch, gesund und bewusst.

Feuer

Ob das Feuer im Kamin oder in der Feuerschale, es wirkt für mich sehr beruhigend.

Finde du deine Orte, wo du neue Energie tanken kannst.

Wenn du mehr dazu erfahren möchtest, wie du ein Leben ohne Stress und mit viel Gelassenheit leben kannst, dann hol dir jetzt den Bestseller „Mehr Gelassenheit im Leben. So hat Stress keine Chance.“

In dem Buch schreiben 9 Autorinnen, wie du Gelassenheit in dein Leben bringst. Von Regina Schnitt gibt es das Kapitel: „In der Mitte liegt die Kraft.“

Dass es uns gut geht, ist wichtig, doch noch besser ist es, wenn wir glücklich sind. Vor zwei Jahren war ich meine Freundin Monika besuchen und bei ihr steckte ein Schild an einer Pflanze, darauf stand: „Wenn du glücklich sein willst, dann sei es.“

Für mich trifft das genau den Punkt. Wir warten oft auf die großen Glücksmomente, vergessen im Hier und Jetzt zu leben und die vielen kleinen täglichen Glücksmomente zu genießen. So ging es mir selbst auch viele Jahre.

2020 habe ich mein komplettes Leben umgestellt und so ist auch „Mein Glückstagebuch“ entstanden. Mit diesem Buch möchte ich dich einladen:

• Schreibe dir täglich deine Glücksmomente auf.
• Lebe Dankbarkeit, denn sie ist der Weg zu einem erfüllten Leben.
• Frag dich täglich, wem du heute etwas Gutes tun und so ein Lächeln ins Gesicht zaubern kannst.

Wenn du diese und weitere Rituale in deinen Alltag integrieren möchtest, dann hol dir gleich dein „Mein Glückstagebuch.“ Du kannst es für 9,70 € unter info@petrapolk.com bestellen.

Denk dran: Unser Leben ist befristet. Lebe jetzt, du weißt nicht, ob es ein Morgen gibt.

Ich wünsche dir viele Glücksmomente und ein erfülltes und glückliches Leben.

Deine Petra – Mentorin für weiblichen Erfolg im Business.